Съобщения за пресата

NIELSEN mini / КАК СПИМ?

Infographics inside

Само една четвърт от българите, участвали в проучването, казват, че обикновено сутрин се събуждат добре отпочинали, 11% от респондентите твърдят, че се чувстват уморени. Качеството на съня се влияе от различни фактори, като един от най-важните е продължителността му – през делничните дни не надвишава 6 часа при почти половината от респондентите. Много от анкетираните „наваксват“ недоспиването през уикенда – почти една четвърт спят повече от 9 часа през почивните дни. Изследването е проведено от изследователската агенция Нилсен Адмосфер България в сътрудничество с Българския национален панел.

Повечето респонденти в проучването казват, че чувството, с което се събуждат сутрин, е различно –  понякога сутрин те се чувстват отпочинали, а понякога уморени (63%). Само една четвърт от участвалите в проучването се събуждат добре отпочинали. По този начин са отговорили в по-голяма степен мъжете в сравнение с жените (34% vs. 19%), а сред възрастовите групи – най-много респонденти на 55 и повече години (42%). Колкото по-млади са анкетираните, толкова по-малко от тях се събуждат сутрин с това чувство – в групата 15-34 години само 17% от анкетираните са споделили, че се събуждат добре отпочинали.

Най-младата възрастова група (15-34) е и тази, която отделя най-малко време за сън през работната седмица – повече от половината от анкетираните спят 6 часа или по-малко. При повече от половината жени се наблюдава същата тенденция (53% vs. 41% мъже). Препоръчителните 7-8 часа обикновено спят 46% от българите. Много от анкетираните компенсират недостатъчния сън през уикенда: една четвърт от респондентите спят максимум 6 часа през уикендите, докато друга четвърт се отдават на 9 или повече часа сън.

NIELSEN mini – КАК СПИМ?